Pre opisa rehabilitacije debelog creva, sumiraćemo saznanja o tome šta trebaučiniti da jedan od najvažnijih delova našeg organizma besprekorno funkcioniše.

1. Uspostaviti čistoću debelog creva i normalizovati slabo kiselu pH sredinu debelog creva.

To omogućava da se likvidira glavno žarište zagađenosti organizma— da se rastereti sistem za čišćenje.

Creva se zagađuju od nepravilne kombinacije hranljivih produkata, kuvane i rafinirane hrane, nepravilnog uzimanja tečnosti i veštačkih napitaka.

Izbegavati hranu, koja izaziva zatvor i koja se jako stvrdnjava. To su sve vrste mesa, čokolada, kakao, slatkiši, beli šećer, kravlje mleko, jaja, beli lileb, kolači i torte.

Ne uzimati hranu dva, tri ili više puta (prema G.S. Šatalovoj čak i 10 puta) nego što je dozvoljeno.

2. Uspostaviti peristaltiku i zidove creva što će omogućiti debelom crevu da u potpunosti izvršava svoje funkcije.

Ovaj proces narušava se i rastezanjem zidova creva ekskrementom, stvaranjem „taloga” usled ishrane toksičnim produktima; nedostatkom neophodne prirodne hrane; avitaminozom vitamina A; svesnim uzdržavanjem od potrebe za nuždom (stolicom); korišćenjem purgativa.

3. Uspostaviti mikrofloru debelog creva, jer:

• poboljšava ishranu na račun dopunskih liranljivih materija i vitamina, koji se sintetizuju mikrobima;
• b) reguliše toplotne i energetske funkcije debelog creva, koja se ispoljava procesom normalizacije zagrevanja čitavog organizma i povećanjem snage bioplazmenog dela organizma;
• c) normalizuje creva, što naš organizam čini više životno sposobnim;
• d) normalizuje i povećava moć imunog sistema organizma.

Disbakterioza nastaje od kuvane i rafinisane hrane lišene hranljivih vlakana. Upotreba lekova, naročito antibiotika, remeti i uništava našu mikrofloru.